Մանրամասնորեն

Ինչպես ընտրել ձեր կատարյալ բարձը

Ինչպես ընտրել ձեր կատարյալ բարձը

Կատարյալ բարձ, որը հարմարեցված է ձեր կարիքներին, ձեզ ապահովում է որակյալ հանգիստ և օգնում է մարմնին վերականգնվել գիշերվա ընթացքում: Երբ արթնանում եք գլխացավով, արգանդի վզիկի ցավով կամ ընդհանուր ֆիզիկական անհանգստությամբ, կարող եք տառապել բարձի սխալ ընտրությունից, որի վրա հանգստանում եք:
Օրթոպեդիայի մասնագետները պնդում են, որ ոչ պատշաճ բարձը ինքնին չի կարող լինել տարբեր անկարգությունների պատճառ, որոնք կապված են աղքատ քնի հետ, բայց դա, իհարկե, սրում է սխալ հանգստի դիրքի հետևանքով առաջացած խնդիրները:
Բացի ցավի զգացողությունից, որը երբեմն առավոտյան զգում եք պարանոցի, ուսերի կամ զենքի մակարդակով, կարող եք զգալ նաև ալերգիայի հատուկ ախտանիշներ, ինչպիսիք են փռշտոցը և քոր առաջացումը: Դա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ բարձը երկար ժամանակ մաշված է, և այն պարունակում է մաշկի սատկած բջիջներ, կույրեր, փոշի և բորբոսի կամ սնկերի այլ անտեսանելի ձևեր:
Դուք մտածո՞ւմ եք նոր բարձ գնել: Ընդհանուր կանոնն այն է, որ այն փոխարինել 12 կամ 18 ամիս հետո ՝ կախված որակից: Եթե ​​արդեն երկու տարի է անցել, ժամանակն է հրաժարվել:

Լուսանկարը ՝ allhealth9.com

Ինչպե՞ս եք ընտրում կատարյալ բարձը:

Բարձի օգտագործման նպատակը ձեր գլուխը պատշաճ կերպով աջակցելն է, այսինքն `ուսի գծի վրա կատարյալ ուղղահայաց լինելը` առանց պառկած ձեր մեջքին կամ մղված առջևից:
Հաջորդ բանը, որ դուք պետք է հաշվի առնեք, այն դիրքն է, որով դուք քնում եք, քանի որ այն հուշում է բարձի տեսակը, որը կատարյալ է ձեզ համար:

  • եթե ձեր մեջքին քնում եք. ձեզ հարկավոր է ավելի բարակ բարձ, որը գլուխը շատ չի բարձրացնում: իդեալականորեն, հիմքում պետք է լիներ լրացուցիչ ծավալ ՝ պարանոցի և ողնաշարի միջև եղած բացը լրացնելու համար.
  • եթե կողք եք քնում. գնեք ուժեղ, ամուր բարձ ՝ ականջի և ուսի միջև ընկած տարածությունը լցնելու համար.
  • եթե դուք քնում եք որովայնի վրա. ընտրեք գրեթե հարթ, փափուկ բարձ, որը շատ չի «միջամտում» ձեր և ներքնակի միջև. այս քնած դիրքում դուք կարող եք հրաժարվել այս լրասարքից. այնուամենայնիվ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս բարձ դնել որովայնի տակ ներքևում, որպեսզի թույլ չլինի մեջքի ցավը.

Բարձ լցնում

Բարձերը այժմ կարող են լցվել բոլոր տեսակի նյութերով ՝ բնական փետուրներից (թռչուն, վիրակապ), փրփուրից կամ պոլիեսթեր մանրաթելից: Սիլիկոնային կեղևը և հատիկավոր լատեքսը շատ տարածված տարբերակ են հաճախորդների շրջանում, ովքեր ավելի շատ աջակցություն են փնտրում:
Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս փետուրի դասական տարբերակները, որոնք կարելի է ճշգրտել ըստ անձնական կարիքների և առաջարկել ինչպես հարմարավետություն, այնպես էլ անհրաժեշտ ամրություն: